竹谷賢二の心拍トレーニング

実は、（⇦こう書くと重大な告白のようですが・・）

Polarハートレートモニターのユーザーです。2008年

のハセツネでトランスミッターをナクシて以来、箱に

入ったままだったんです。結局トランスミッターは買

い直ししたんですが、未だに箱から出してません。ケ

イデンスセンサーやスピードセンサーはバイクに取り

付けたことすらありません。道具箱の中で泣いてます。

それで、日も長くなってきたことだし、朝練を再開し

ようと思い、気持ちに火をつける良いきっかけになる

かなってことで、スペシャライズド・ジャパンのコン

セプトストアであった「竹谷賢二の心拍トレーニング

論」に参加してきました。

内容の詳細は省略なんですが、めちゃおもろかった！

２時間半も心拍トレーニングについてディスカッション

しました。（７人で）長年の課題であった、燃費の良い

体になるためのヒントがありました。

今回は心拍トレーニングについての考え方、理論だった

んですが、来月はPolarのログ分析ソフトに生データを

投入して、データの評価・分析をやるそうです。

Polarを買って、心拍トレーニングについての本を読んだり

すると考え方／理論は割と簡単にキャッチアップできるん

ですが、データの評価やそれに基づいてのトレーニングプ

ランのデザインはかなりのノウハウが必要なはずです。

（と、感じています。）

それをのぞくチャンスかと思いますのでもちろん参加です。

おみやげにMTBのDVD「SEASONS」を買ってきました。

これもかなりの楽しみです！