ハセツネのために その３

ハセツネに向けて装備が決まった。

キャップ　　 　　　　　　 Patagonia
ウィンドブレーカー　　 Patagonia/Nine Trails Jacket
トップス　　　　　　　　　 Patagonia/Runshade T-shirt
アンダーウェア（上、下） ファイントラック
アームウォーマー　　　　 Skins
グローブ　　　　　　　　　　THN/Cycling用
ランパン　　　　　　　　　　Patagonia/Nine Trails Shorts
ロングタイツ　　　　　　　 Skins
ソックス　　　　　　　　　　 X-Socks
シューズ　　　　　　　　　　LA SPORTIVA/CROSS LITE
ザック　　　　　　　　　　　 Gregory/RUFOUS
リザーバー　　　　　　　　 Hydrapak1.5リットル
ウォーターボトル　　　　　Hydrapak/ジェルボット
ライト　　　　　　　　　　　　腰、頭、手の計３つ
他　　　　　　　　　　　　　　ファーストエイド、携帯電話


目標タイムも決定
　　　
　　　　　　　　　　　　　　2007　　　　　　　　　　　　2008　　　　　　　　　　差異
　　　　　　　　　　区間タイム（通過タイム）　区間タイム（通過タイム）（2008-2007）
スタート～第1関門　　　　3:43:33(3:43:33) 3:30:00(3:30:00) ▲0:13:33
第1関門～第2関門　　　 4:13:51(7:57:24) 3:45:00(7:15:00) ▲0:28:51
第2関門～第3関門　 　　4:02:17(11:59:41) 3:15:00(10:30:00) ▲0:47:17
第3関門～ゴール　　　　 2:14:28(14:14:09) 1:30:00(12:00:00) ▲0:44:28

レース展開：
　第1関門まではパックになって進むことが予想される。周りのペースに流されて
　ハイペースになってしまいがち。第1関門到着時点では、十分に脚を残しておく
　こと。第1関門からは三頭山までは去年、心をへしおられたところ。上りはとに
　かくがまん。今の自分の実力では抜かれて当たり前。抜かれることが織り込み
　済みなら耐えられるでしょ？御前山までは第2の核心。ここもガマン、ガマン
　大岳山からは下り基調。ここからはタイムを縮めるためにとにかく走ろう！！

自分への注意！！
　レースの結果は事前準備７割、当日のがんばり３割で構成される。
　スタート前に勝敗の大勢は決まっている。
　１０月に入ってからは飲み会を自重すべし。ついつい、ビールを飲み過ぎ
　がち。ハセツネまでがまんしよう。